Το να προσπαθείς να σταματήσεις τις αρνητικές σκέψεις είναι τόσο αποτελεσματικό όσο και το να προσπαθείς να πυροβολήσεις τη σκιά σου. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια ειδική μορφή της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας που λέγεται ACT και μπορεί να βοηθήσει σε αυτό!
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
ελενα σπανουΨυχολόγος, Νευροεπιστήμων, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια Archives
September 2021
Categories |