Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ίσως σας προβληματίζουν κάποιοι πιθανώς ανασταλτικοί παράγοντες. Μπορεί να σας απασχολεί το κόστος. Μπορεί να αντιλαμβάνεστε ότι η ψυχοθεραπεία αποτελεί συχνά μια δύσκολη διαδικασία. Μπορεί να σας είναι δύσκολο να επαναφέρετε στη μνήμη σας τραυματικά ή επώδυνα γεγονότα του παρελθόντος, πολύ περισσότερο να τα συζητήσετε με κάποιον άλλον. Ακόμα και αν δεν υπάρχουν στο ιστορικό σας τραυματικά γεγονότα, το να δουλεύεις κάποιες δυσκολίες σου δεν είναι πάντα εύκολο και η θεραπεία δεν είναι μια γρήγορη και πρόχειρη λύση. Η θεραπεία απαιτεί επίσης ειλικρίνεια, με τον εαυτό σου και με τον θεραπευτή με τον οποίο δουλεύεις.
Παρόλα αυτά, αν είσαι πρόθυμος να βάλεις τη δουλειά που χρειάζεται, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετικά ανταποδοτική διαδικασία. Προσφέρει ένα ασφαλές και χωρίς επίκριση μέρος, όπου μπορείς να μοιραστείς το οτιδήποτε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία που είναι εδώ για να σε βοηθήσει. Οι 6 κάρτες που ακολουθούν παρουσιάζουν κάποια από τα οφέλη που προσφέρει η ψυχοθεραπεία.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
ελενα σπανουΨυχολόγος, Νευροεπιστήμων, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια Archives
September 2021
Categories |