«Η προσευχή της ηρεμίας» είναι ευρύτερα γνωστή ως «η προσευχή των Ανώνυμων Αλκοολικών».
Πρόκειται για μια προσευχή προς τον Θεό, που γράφτηκε στη δεκαετία του 1940 από τον προτεστάντη θεολόγο Reinhold Niebuhr. Χρησιμοποιήθηκε σε τόσα πολλά πολιτισμικά πλαίσια που είναι πια ευρέως γνωστή και έξω από το χριστιανικό περιβάλλον. Το μήνυμα που περνάει είναι ταυτόχρονα προσωπικό και πανανθρώπινο. Είναι απλό και άμεσο, εύκολο να το καταλάβεις, αλλά δύσκολο να το εφαρμόσεις. Η προσευχή της ηρεμίας τονίζει 3 διαχρονικές αλήθειες. 1. Η αποδοχή δεν είναι παράδοση. Όταν ξοδεύουμε ενέργεια προσπαθώντας να αλλάξουμε πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν, στερούμε από τον εαυτό μας νοητικά, σωματικά και συναισθηματικά αποθέματα που θα μπορούσαμε να κατευθύνουμε προς παραγωγικές κατευθύνσεις. Το να αποδεχτώ ότι κάποια πράγματα απλά βρίσκονται έξω από τον έλεγχο μου δεν σημαίνει παραίτηση, αποτυχία ή αδυναμία. 2. Η αλλαγή του εαυτού μου, απαιτεί κουράγιο. «Έξις δευτέρα φύσις», δηλαδή η συνήθεια είναι η δεύτερη φύση μου. Συμπεριφορές που έχω μάθει μέσα σε χρόνια μέσω της επανάληψης και της ενίσχυσης, μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός μου, όμως δεν είναι εύκολο να αλλάξουν. Η αναγνώριση είναι η μισή μάχη. Χρειάζεται κουράγιο και δύναμη για να αναλάβω την ευθύνη της αλλαγής του εαυτού μου, δηλαδή, να ενηλικιωθώ πραγματικά. 3. Η ευτυχία είναι εφικτή - τώρα και για πάντα. Σύμφωνα με τα διδάγματα αιώνων πρακτικής φιλοσοφίας, ευτυχισμένος άνθρωπος είναι ο γαλήνιος άνθρωπος. Αυτός που ξέρει να αναγνωρίζει ποιες μάχες μπορεί να δώσει, και που μπορεί, από όσα έρχονται στον δρόμο του και είναι πέρα από τον ελέγχό του, να απολαύσει τα καλά και να μη δίνει δεκάρα για τα υπόλοιπα. Με αγάπη
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
ελενα σπανουΨυχολόγος, Νευροεπιστήμων, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια Archives
September 2021
Categories |