Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν, όπως λέμε, τον ύπνο στο τσεπάκι τους. Για όλους τους υπόλοιπους ή για μια δύσκολη μέρα ή σε περίπτωση που θέλετε να απλά φτιάξετε το πρόγραμμα του ύπνου σας, δείτε μερικές πρακτικές που συμβάλλουν στην καλή υγιεινή του ύπνου.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
ελενα σπανουΨυχολόγος, Νευροεπιστήμων, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια Archives
September 2021
Categories |